El ejercicio es medicina

¿Es lo mismo hacer ejercicio que la actividad física? ¿si ya te alimentas bien es importante hacer ejercicio? ¿cuál es mejor, el de resistencia o el de fuerza?

Estas y más preguntas serán respondidas en este podcast que contiene muchas herramientas para una vida longeva, lúcida y saludable. El maravilloso Dr. Iván Torre vuelve a acompañarnos después de aquel programa también imperdible sobre crononutrición.

En esta época solemos relacionar el ejercicio con cuerpos atractivos pero ¿qué pasa con todo aquello que no se ve a simple vista? aquí te vas a enterar.

 

¡Iván, gracias por ejercitar estas Bombas de Semillas y compartirnos tus conocimientos de una manera tan amena y entendible!