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Podcast ‘El ejercicio es medicina’

¿Es lo mismo hacer ejercicio que la actividad física? ¿si ya te alimentas bien es importante hacer ejercicio? ¿cuál es mejor, el de resistencia o el de fuerza?

Estas y más preguntas serán respondidas en este podcast que contiene muchas herramientas para una vida longeva, lúcida y saludable. El maravilloso Dr. Iván Torre vuelve a acompañarnos después de aquel programa también imperdible sobre crononutrición.

En esta época solemos relacionar el ejercicio con cuerpos atractivos pero ¿qué pasa con todo aquello que no se ve a simple vista? aquí te vas a enterar.

 

¡Iván, gracias por ejercitar estas Bombas de Semillas y compartirnos tus conocimientos de una manera tan amena y entendible! 

Podcast ‘Turismo consciente’

Viaje Natura siempre se ha empeñado en realizar viajes conscientes, de su huella ecológica, de su aportación a la economía local, que incentiven la preservación de la cultura regional, dejando algo positivo al ambiente al que llega y más.

En este podcast te decimos cómo ser un viajero consciente, no importando si te trasladas a otro estado, país o simplemente viajas al trabajo o a hacer compras. Escucharás recomendaciones muy prácticas que puedes empezar a realizar desde hoy. 

Abre tus oídos y comienza a transitar tus días consciente, de que cada paso que das puede tener un impacto muy positivo para todos.

Podcast ‘Acercamientos al arte 1’
Podcast ‘Acercamientos al arte 2’

El término arte a veces puede sonar como algo inalcanzable, incomprensible y selectivo.
En este par de podcasts escuchamos a tres personas maravillosas hablándonos del arte de una manera mucho más amable.

Enrique Guillén es un pintor clásico profesional que vive de su pintura desde hace varios años, Javier Montaño es licenciado en Arte y Patrimonio Cultural y Adrián Díaz vive de su creatividad en el papel e ilustración, se especializa en la técnica del collage.

Estos tres mexicanos nos acercan a ese mundo misterioso del arte para mostrarnos que es un universo explorable, habitable y reconfortante.

✧ ¡Enrique, Javier y Adrián, gracias por bombear con nosotros estas semillas tan enriquecedoras! 


Bibliografía recomendada por nuestros invitados:

1. La necesidad del arte ( Fischer, Ernst )
Península. 1970. Colección ‘Nueva Colección Ibérica’

2. La Historia del Arte
E. H. Gombrich, Phaidon Press

3. El teatro del conocimiento
 Luis Argudin, Ed. ENAP, 2013

Podcast ‘Crononutrición’

¿Importa la hora en la que comemos? ¿Son buenos los ayunos intermitentes? ¿Existe el reloj biológico? ¿Los horarios de comida influyen en la longevidad?

En este podcast respondemos esas preguntas y aprenderemos qué es la crononutrición además de entender cómo podemos usar esta llave de la salud.

Nuestro invitado de honor es Iván Torre Villalvazo, un gran ser humano que comparte sus conocimientos a la par de fungir como  investigador, docente, ponente y estudiante eterno. En el audio podrás escuchar su semblanza curricular que es impresionante.

Estas Bombas de Semillas son una joya para compartir con cualquier persona, te aseguramos que todos necesitamos escuchar esta valiosa información.

¡Iván, gracias por nutrir estas Bombas de Semillas, nos encantará tenerte nuevamente con nosotros!