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¿Importa la hora en la que comemos? ¿Son buenos los ayunos intermitentes? ¿Existe el reloj biológico? ¿Los horarios de comida influyen en la longevidad?

 

En este podcast respondemos esas preguntas y aprenderemos qué es la crononutrición además de entender cómo podemos usar esta llave de la salud.

Nuestro invitado de honor es Iván Torre Villalvazo, un gran ser humano que comparte sus conocimientos a la par de fungir como  investigador, docente, ponente y estudiante eterno. En el audio podrás escuchar su semblanza curricular que es impresionante.

 

Estas Bombas de Semillas son una joya para compartir con cualquier persona, te aseguramos que todos necesitamos escuchar esta valiosa información.

¡Iván, gracias por nutrir estas Bombas de Semillas, nos encantará tenerte nuevamente con nosotros!

 

Podcast ‘El Menú de Hoy’ parte 1
Podcast ‘El Menú de Hoy’ parte 2

Para cualquier momento de la vida es importante saber cómo nutrirnos y para ello invitamos a Gladys Sastré Huidobro, quien está en los trámites finales con la Universidad Abierta y a Distancia de México de su Licenciatura en Nutrición Aplicada y que es una practicante fiel de sus propias recomendaciones alimenticias.

Gladys también es Licenciada en Periodismo y Comunicación Colectiva por la Universidad Autónoma de México, tiene estudios teológicos, ha sido conferencista y maestra desde hace 30 años, además de ser una feliz esposa, madre y abuela.

En este podcast escucharás las bases de la nutrición para que puedas evaluar si estás alimentándote de la mejor forma para estar saludable y tener mejor calidad de vida, así como para enfrentar mejor cualquier enfermedad que pueda presentarse.

Con tips muy comprensibles y una charla amena, este audio nos llevará a querer hacer algunos cambios en nuestra forma de comer.

¡Gracias Gladys, por estas Bombas de Semillas tan nutritivas para todos los viajeros de la vida!